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苦瓜山楂糕

苦瓜山楂糕

开心小精灵

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苦瓜有清热解毒,消炎去脂的功效;山楂有降血脂,开胃,减肥的功效;两者结合可以降血脂,清火,清肠胃,最关键的是能减肥!酸甜爽口,苦中带甜的苦瓜山楂糕,做法超简单,你也赶紧来试试吧!
主料
苦瓜一个
辅料
山楂糕100克食用油适量适量

苦瓜山楂糕的做法,共7个步骤

苦瓜山楂糕的做法图解1

1/7. 准备好苦瓜、山楂糕。

苦瓜山楂糕的做法图解2

2/7. 苦瓜洗净,切段,用勺柄去掉瓤和籽。

苦瓜山楂糕的做法图解3

3/7. 锅中加水烧开,加入盐和几点油,下入苦瓜焯烫。

苦瓜山楂糕的做法图解4

4/7. 焯水的苦瓜直接捞入冷水过凉。

苦瓜山楂糕的做法图解5

5/7. 把山楂糕填到苦瓜芯里面。

苦瓜山楂糕的做法图解6

6/7. 用刀切成片,码放在盘中。

苦瓜山楂糕的做法图解7

7/7. 也可以淋上蜂蜜食用。

小窍门

◎焯烫后的苦瓜放入冷水中过凉,口味更爽脆。
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营养信息

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  • 苦瓜山楂糕热量49 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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