| 主料 | ||
| 果冻适量 | 菠萝爽适量 | |
菠萝爽果冻的做法，共5个步骤
1/5. 备自家做的葡萄果冻及菠萝爽。将菠萝爽也放进冰箱冰凉。
2/5. 将冰好的葡萄干果冰挤进碗里。
3/5. 淋上冰好的菠萝爽。
4/5. 再放。
5/5. 合匀即可开吃。
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| 果冻适量 | 菠萝爽适量 | |
1/5. 备自家做的葡萄果冻及菠萝爽。将菠萝爽也放进冰箱冰凉。
2/5. 将冰好的葡萄干果冰挤进碗里。
3/5. 淋上冰好的菠萝爽。
4/5. 再放。
5/5. 合匀即可开吃。
吃果冻100克，热量266千卡
相当于乡村舞59分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于改建房屋9分钟消耗的热量...
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