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糖醋苦菊

糖醋苦菊

帅帅小厨

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【糖醋苦菊】酸甜开胃,很适合高温天吃的一道凉菜。我借鉴西式沙拉的做法,加了少许黑胡椒碎,别具风味。不妨试试,会叫你嘴前一亮的
主料
苦菊300克胡萝卜50克
辅料
白醋25克白糖20克盐和鸡精适量
黑胡椒碎适量橄榄油15克

糖醋苦菊的做法,共7个步骤

糖醋苦菊的做法图解1

1/7. 苦菊洗净后水泡上15分钟

糖醋苦菊的做法图解2

2/7. 胡萝卜切细丝,不用焯水

糖醋苦菊的做法图解3

3/7. 盐和鸡精适量,白醋25g,白糖20g兑成碗汁备用

糖醋苦菊的做法图解4

4/7. 所有食材放入大点的盆中,加入碗汁搅拌均匀

糖醋苦菊的做法图解5

5/7. 所有食材放入大点的盆中,加入碗汁搅拌均匀

糖醋苦菊的做法图解6

6/7. 加入橄榄油15g左右拌匀

糖醋苦菊的做法图解7

7/7. 最后撒上研磨黑胡椒碎即可。

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营养信息

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  • 糖醋苦菊热量124 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物18.9 克
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