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番茄炒蛋

番茄炒蛋

海记蒸品

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今天没胃口,就做了这道酸酸甜甜的开胃菜番茄炒蛋。经济实惠,又营养。
主料
番茄2个鸡蛋2个
辅料
花生油适量适量白砂糖适量

番茄炒蛋的做法,共10个步骤

番茄炒蛋的做法图解1

1/10. 一人量两鸡蛋两番茄。

番茄炒蛋的做法图解2

2/10. 加适量花生油及盐,后用打蛋器打散搅匀。

番茄炒蛋的做法图解3

3/10. 蕃茄切小瓣。

番茄炒蛋的做法图解4

4/10. 冷锅下油,直至冒烟离火。

番茄炒蛋的做法图解5

5/10. 离火后倒入蛋液煎熟。可视个人喜好(煎香/滑香)来控制火候时间。

番茄炒蛋的做法图解6

6/10. 我今天偏爱煎香。

番茄炒蛋的做法图解7

7/10. 衬锅下油下盐爆炒一下番茄。

番茄炒蛋的做法图解8

8/10. 爆炒一下加入大半碗水,同时加入适量的白砂糖,盖锅焖,直至汁干。

番茄炒蛋的做法图解9

9/10. 收汁后加入炒蛋捞捞即可。

番茄炒蛋的做法图解10

10/10. 终于上碟了。

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营养信息

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  • 番茄炒蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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