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咖喱饭

咖喱饭

冷太太

冷太太

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这款咖喱饭、我们全家都爱吃、除了我家宝宝、才九个月、还不能吃、嘻嘻、就连老公家表弟吃过以后也说巨好吃、隔一段时间我没有煮、公公就会提出让我烧咖喱饭吃吃、每次去超市老公总让我买一盒咖喱回来放冰箱备用、有时候晚饭不知道吃什么、不想烧菜的时候、直接咖喱饭、真的灰常棒哦。
主料
鸡胸肉一个胡萝卜一个土豆一个
洋葱半个
辅料
百梦多咖喱块一盒黑芝麻可不放

咖喱饭的做法,共13个步骤

咖喱饭的做法图解1

1/13. 材料准备好、

咖喱饭的做法图解2

2/13. 土豆去皮、把所有材料切成丁、

咖喱饭的做法图解3

3/13. 锅烧热、放少许油、把鸡胸肉炒至微黄、闻得到肉香、关火、

咖喱饭的做法图解4

4/13. 换煮锅、烧热、倒入炒好的鸡胸肉、

咖喱饭的做法图解5

5/13. 倒入胡萝卜、土豆、翻炒、

咖喱饭的做法图解6

6/13. 加入洋葱翻炒、

咖喱饭的做法图解7

7/13. 放开水、和材料持平、不要太多、烧开之后、捞去上面的浮沫、

咖喱饭的做法图解8

8/13. 盖上盖子中火烧15分钟、我比较喜欢吃软一点的、要是喜欢吃脆一点的就烧10分钟、

咖喱饭的做法图解9

9/13. 关火、打开盖子、放入咖喱块、

咖喱饭的做法图解10

10/13. 搅拌至咖喱全部融化、小火不停的搅拌熬5分钟、至咖喱成粘稠状、OK

咖喱饭的做法图解11

11/13. 米饭用勺子压实、

咖喱饭的做法图解12

12/13. 把米饭反扣在盘子里、撒上少许黑芝麻、浇上咖喱、大功告成、这盘是老公的、

咖喱饭的做法图解13

13/13. 这盘是我的、金牌咖喱饭、一起贊起来、

小窍门

熬咖喱的时候不要离开、不停搅拌、不然会糊底、
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营养信息

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  • 咖喱饭热量633 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物37.84 克
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