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蒜苔炒腊肉

蒜苔炒腊肉

草莓05

草莓05

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很喜欢吃蒜苔,上次做了蒜苔炒鱿鱼,只是挑着里面的蒜苔吃,但是不放肉去炒又感觉没那么香,这次换一种食材,换成腊肉炒,因为我喜欢吃腊肉,这样蒜苔腊肉都一起吃掉了~
主料
腊肉1块蒜苔一把
辅料
干辣椒几个适量鸡精适量
酱油适量

蒜苔炒腊肉的做法,共8个步骤

蒜苔炒腊肉的做法图解1

1/8. 腊肉洗净后切片备用。

蒜苔炒腊肉的做法图解2

2/8. 蒜苔切成段。

蒜苔炒腊肉的做法图解3

3/8. 干辣椒切碎后备用。

蒜苔炒腊肉的做法图解4

4/8. 锅内热油放入干辣椒爆香。

蒜苔炒腊肉的做法图解5

5/8. 放入腊肉炒出油脂。

蒜苔炒腊肉的做法图解6

6/8. 倒入少许酱油上色。

蒜苔炒腊肉的做法图解7

7/8. 放蒜苔进去翻炒。

蒜苔炒腊肉的做法图解8

8/8. 到蒜苔变软后加入鸡精,少许盐调味即可。

小窍门

1.蒜苔很容易熟的不要炒制太久,表面稍微皱即可。
2.炒蒜苔无需放蒜。
3.腊肉在腌制过程中已经放了盐,所以最后要少加盐,或者不加盐。
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营养信息

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  • 蒜苔炒腊肉热量1257 千卡
  • 脂肪68.1 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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