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豆沙卷

豆沙卷

berry夏秋

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因为家里的豆子是在太多了,所以就想着法子去消灭它们。但是总是煮粥喝也会疲倦的,所以就弄了豆沙。还摆了造型,呼呼,享受美味的同时还可以练习卷寿司的技巧。
主料
红豆适量花芸豆适量
辅料
莲子适量白糖适量

豆沙卷的做法,共18个步骤

豆沙卷的做法图解1

1/18. 花芸豆泡水三小时,放入煮锅中煮到如图所示开花的状态,这样出沙率会提高。

豆沙卷的做法图解2

2/18. 将花芸豆放入料理机中,添水后打碎。

豆沙卷的做法图解3

3/18. 搅打好的花芸豆。

豆沙卷的做法图解4

4/18. 将搅打好的花芸豆过筛,滤掉皮。

豆沙卷的做法图解5

5/18. 平底锅中放少许油,将过筛的芸豆沙放入锅中,进行翻炒。

豆沙卷的做法图解6

6/18. 炒制的过程中会冒大泡直至水分蒸发,冒出来的都成了豆沙,继续翻炒,炒成不会粘勺子的状态放入糖。

豆沙卷的做法图解7

7/18. 之后加入牛奶,加牛奶是为了去除豆腥味,再开火继续加热,直至不粘勺子。

豆沙卷的做法图解8

8/18. 炒好的花芸豆沙,放置一边。

豆沙卷的做法图解9

9/18. 可以用勺子挖出来一些,弄成长方体,这样就可以食用了。好美味啊

豆沙卷的做法图解10

10/18. 再来一张

豆沙卷的做法图解11

11/18. 换角度拍摄

豆沙卷的做法图解12

12/18. 糖不需要加太多,我还放了蜂蜜。口感软糯,顺滑地一入口就会融化。

豆沙卷的做法图解13

13/18. 红豆莲子煮熟,莲子具有安神的作用,所以就加了些

豆沙卷的做法图解14

14/18. 按照同样的方法,将红豆莲子打碎,过筛,炒制成豆沙。

豆沙卷的做法图解15

15/18. 保鲜膜上铺一层红豆沙。

豆沙卷的做法图解16

16/18. 再铺上一层花芸豆沙

豆沙卷的做法图解17

17/18. 用卷寿司的方法卷起来

豆沙卷的做法图解18

18/18. 切块,即可食用

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营养信息

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  • 豆沙卷热量553 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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