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西红柿炒蛋

西红柿炒蛋

胃道

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西红柿是个老少皆宜的营养水果,也可以拌沙拉,当然,拿来做菜也是很好的选择。真的是有很多的好处啊;;;
主料
西红柿一个鸡蛋4个
辅料
食用油适量白砂糖一勺老酒适量
白醋适量适量味精适量

西红柿炒蛋的做法,共13个步骤

西红柿炒蛋的做法图解1

1/13. 首先,准备下今天的食材吧 把鸡蛋打散,加入少许盐和味精,西红柿切小块儿

西红柿炒蛋的做法图解2

2/13. 锅中倒入适量油,大火

西红柿炒蛋的做法图解3

3/13. 油9成热时倒入打好的蛋液

西红柿炒蛋的做法图解4

4/13. 等到锅边一圈的蛋液都稍稍一点焦时用锅铲稍微翻炒下,在等到蛋液6分熟就用锅铲快速翻炒,用锅铲把蛋弄成一小块块的,就能出锅放在一旁备用

西红柿炒蛋的做法图解5

5/13. 锅中加入一点点油【因为鸡蛋里还有充分的油】

西红柿炒蛋的做法图解6

6/13. 把切好的西红柿倒入锅中

西红柿炒蛋的做法图解7

7/13. 翻炒几下,用锅铲压一压西红柿,好让西红柿汁出来

西红柿炒蛋的做法图解8

8/13. 现在把鸡蛋在倒入锅中快速的翻炒,加入少许的盐

西红柿炒蛋的做法图解9

9/13. 继续的翻炒,加入少许的清水

西红柿炒蛋的做法图解10

10/13. 在加入一勺白砂糖

西红柿炒蛋的做法图解11

11/13. 在加入适量的白醋【不要太多,放白醋原因是提鲜的】翻炒几下盖上锅盖闷一会儿

西红柿炒蛋的做法图解12

12/13. 汤汁收的差不多时打开锅盖放入一点点老酒,在调下味道,放入适量味精

西红柿炒蛋的做法图解13

13/13. 快速翻炒几下就能出锅,品尝美味了哈哈

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营养信息

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  • 西红柿炒蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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