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豆豉鲮鱼炒包心菜

豆豉鲮鱼炒包心菜

花鱼儿04

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主料
包心菜355克豆豉鲮鱼1罐
辅料
生抽适量适量鸡精适量

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法,共10个步骤

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解1

1/10. 材料:包心菜、豆豉鲮鱼。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解2

2/10. 将包心菜撕成小块清洗一下,捞出待用。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解3

3/10. 将豆豉鲮鱼撕成小块,待用。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解4

4/10. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的包心菜翻炒至断生。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解5

5/10. 接着,合入豆豉鲮鱼翻炒一下。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解6

6/10. 然后,加适量的生抽。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解7

7/10. 加适量的盐。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解8

8/10. 加适量的鸡精。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

豆豉鲮鱼炒包心菜的做法图解10

10/10. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼炒包心菜热量445 千卡
  • 脂肪27.1 克
  • 蛋白质32.2 克
  • 碳水化合物13.1 克
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