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酱焖牛腩

酱焖牛腩

sunshinewinnie

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牛腩因为带有筋,所以口感特别好,一般用来炖汤或者是红烧都很合适。
胡萝卜土豆和牛肉一起搭配,是大家都很喜欢的,秋冬天吃特别合适。
现在天气渐渐冷了,吃一些牛肉制品很棒哦,脂肪含量较猪肉低,感觉更健康,在即将到来的节日餐桌上,出现这样的菜菜,也会很受欢迎的。
主料
牛腩适量
辅料
胡萝卜适量洋葱适量土豆适量

酱焖牛腩的做法,共12个步骤

酱焖牛腩的做法图解1

1/12. 牛腩用清水浸泡1个小时,去除血水,如果时间充足,浸泡2-3个小时也可以的。

酱焖牛腩的做法图解2

2/12. 切块,入沸水中焯水,焯好后捞起备用。

酱焖牛腩的做法图解3

3/12. 准备好需要的调味。

酱焖牛腩的做法图解4

4/12. 锅里倒适量的油,把花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香和干辣椒放进去,小火炸出香味。

酱焖牛腩的做法图解5

5/12. 放入冰糖和姜蒜,炒香。

酱焖牛腩的做法图解6

6/12. 放入黄豆酱,翻炒。

酱焖牛腩的做法图解7

7/12. 放入洗净切块的洋葱,翻炒均匀。

酱焖牛腩的做法图解8

8/12. 放入焯过水的牛肉,翻炒。

酱焖牛腩的做法图解9

9/12. 放一些老抽,再放一些料酒和盐,翻炒均匀。

酱焖牛腩的做法图解10

10/12. 倒入热水,没过牛肉,大火烧开,小火慢炖1个小时。

酱焖牛腩的做法图解11

11/12. 在炖肉的过程中,可以做准备好胡萝卜和土豆。

酱焖牛腩的做法图解12

12/12. 放入胡萝卜和土豆,再焖20-30分钟即可。

小窍门

原料:牛腩
配菜:胡萝卜2根 土豆1个 洋葱1个
调味:花椒 八角2个 香叶 桂皮 小茴香 干辣椒2个 冰糖 黄豆酱2勺  姜片 蒜 老抽 盐
1、我喜欢洋葱先放,这样洋葱会完全融化在汤汁里,味道更香浓。
2、土豆去皮切块后,如果暂时不用,可以泡在清水里防氧化变黑。
3、如果成品喜欢颜色浅一些,可以把老抽换成生抽。
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营养信息

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  • 酱焖牛腩热量1469 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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