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山楂冰糖炖梨

山楂冰糖炖梨

Pistachi轻飘飘

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美丽的秋天虽然美丽更要滋润,秋天天气慢慢变干燥,冰糖炖梨最能润肺,再加上少许中药一起煲,锦上添花~
主料
麦冬少量白芷少量
辅料
大水晶梨一个川贝母少量山楂少量
菊花少量冰糖适量

山楂冰糖炖梨的做法,共5个步骤

山楂冰糖炖梨的做法图解1

1/5. 大个水晶梨一个,切成小块备用,不要去皮,因为皮也有一定的药用价值和营养价值

山楂冰糖炖梨的做法图解2

2/5. 准备配料:适量川贝母,麦冬,白芷,菊花,山楂,将这些配料都洗干净备用

山楂冰糖炖梨的做法图解3

3/5. 将准备好的材料都放进锅里,大火煮开,文火煲至少40分钟,煲至梨肉绵软,川贝母熟烂。我最后加入冰糖,因为家里有糖尿病患者,因此将无糖的一份盛出才加冰糖

山楂冰糖炖梨的做法图解4

4/5. 煮过的菊花口感绵软,可以吃下去的

山楂冰糖炖梨的做法图解5

5/5. 趁热喝吧~~

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营养信息

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  • 山楂冰糖炖梨热量73 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质12.4 克
  • 碳水化合物143 克
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