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蜜汁叉烧

蜜汁叉烧

飞利浦健康厨房

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主料
里脊肉600切成4条克海鲜酱2汤匙
辅料
蜜汁叉烧酱1瓶蜂蜜2汤匙麦芽糖1汤匙
苏打粉1/2茶匙红糖1汤匙半上等生抽1汤匙半
玫瑰露酒1汤匙红色素粉末1茶匙五香粉1/2茶匙
麻油2茶匙

蜜汁叉烧的做法,共7个步骤

1/7. 里脊肉切成两长条(也可以用五花肉,这样精、肥相间,味道会更好)

2/7. 超市买来的现成瓶装叉烧酱。

3/7. 取出适量叉烧酱和肉混合在一起,放进冰箱腌制至少8小时。

4/7. 将飞利浦AirFryer预热至200度约5分钟。

5/7. 把腌制好的叉烧猪肉取出,去除多余的叉烧汁,放进飞利浦AirFryer炸篮,设置时间10分钟,等叉烧变成金红色,将剩余的叉烧汁抹在叉烧上,再抹上蜂蜜翻一面继续烘烤。

6/7. 再以低温160度,烘烤到叉烧变成焦红色即可。

蜜汁叉烧的做法图解7

7/7. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧热量207 千卡
  • 脂肪41.1 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物28.2 克
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