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香辣大盘鸡

香辣大盘鸡

诗心小菜

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主料
三黄鸡一只
辅料
土豆2个葱段适量姜片适量
干红辣椒适量麻椒适量白糖适量
甜面酱适量蚝油适量食盐少许

香辣大盘鸡的做法,共7个步骤

香辣大盘鸡的做法图解1

1/7. 我选的是三黄鸡,因为三黄鸡比肉鸡好吃,鸡油少,肉质紧。买的时候让人家剁成核桃块。清水洗去血水。备用

香辣大盘鸡的做法图解2

2/7. 准备好葱段,姜片,干红辣椒和麻椒。

香辣大盘鸡的做法图解3

3/7. 还有甜面酱和白糖

香辣大盘鸡的做法图解4

4/7. 切几个青椒备用。

香辣大盘鸡的做法图解5

5/7. 喜欢吃土豆的可以,切两个土豆。滚刀块不要太小。

香辣大盘鸡的做法图解6

6/7. 料都准备好后,在锅中加水给鸡块焯水。要凉水下锅。焯出血沫即可捞出清洗干净。

香辣大盘鸡的做法图解7

7/7. 可以炒制了,热锅凉油,先将麻椒,干红辣椒煸香然后依次倒入鸡块,葱段,姜片,白糖,和甜面酱。翻炒10分钟左右后加入多一点的开水,水再次开后就下入土豆,大概25分钟后,土豆和鸡块就熟了,放入适量蚝油,和少许食盐调味。最后下入切好的青椒。三分钟就可出锅。

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营养信息

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  • 香辣大盘鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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