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虾球娃娃菜

虾球娃娃菜

温暖sunny

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今天这道菜的前身是白菜炒大虾,我很喜欢吃的一道经典菜。这次我用虾仁来做,既有虾的味道,吃起来又方便。说到用虾仁做这道菜,我还是极力推荐一下自家手剥的虾仁。因为自家手剥的虾仁不经过浸泡,保存了虾的鲜味,而且即使去了壳还是能炒出虾油,做出来的菜颜色红亮。这次我把白菜换成了娃娃菜,口感比白菜鲜嫩了许多。
主料
15只娃娃菜一棵
辅料
适量适量

虾球娃娃菜的做法,共8个步骤

虾球娃娃菜的做法图解1

1/8. 将虾洗净去皮去虾线。

虾球娃娃菜的做法图解2

2/8. 将葱剁成葱末,娃娃菜切块,也可以用手撕。(切娃娃菜的过程图忘记拍了)

虾球娃娃菜的做法图解3

3/8. 锅内烧热油,倒入葱末煸香。(这里可以用虾头和虾皮炒出红油再放入葱末会更香,我剥下来的虾头和皮被家里勤劳的人儿扔掉了)

虾球娃娃菜的做法图解4

4/8. 倒入虾仁翻炒。

虾球娃娃菜的做法图解5

5/8. 将炒至八分熟的虾球捞出。

虾球娃娃菜的做法图解6

6/8. 将切好的娃娃菜梗倒入锅中翻炒。

虾球娃娃菜的做法图解7

7/8. 待菜梗炒至将熟时放入菜叶翻炒。(将梗和叶分开炒的好处就是可以一起熟,如果一起炒的话梗熟了叶子就炒的太软了)

虾球娃娃菜的做法图解8

8/8. 菜炒熟后放入虾球,加适量盐调味,出锅。

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营养信息

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  • 虾球娃娃菜热量341 千卡
  • 脂肪7.9 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物12.2 克
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