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盐焗土鸡蛋

盐焗土鸡蛋

火镀红叶77

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土鸡蛋养分积累周期长,水分含量少,所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂就更高一些,对保护心血管非常有好处,而欧咪伽—3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。
真正的土鸡蛋要比市场上卖的任何一种鸡蛋都好吃,哪怕就是白水煮蛋,都是很好吃的,盐焗就更香了!
主料
土鸡蛋适量
辅料
粗海盐适量

盐焗土鸡蛋的做法,共6个步骤

盐焗土鸡蛋的做法图解1

1/6. 土鸡蛋清理好,盐最好用粗海盐

盐焗土鸡蛋的做法图解2

2/6. 把盐倒在电饭煲里

盐焗土鸡蛋的做法图解3

3/6. 再把土鸡蛋放进去

盐焗土鸡蛋的做法图解4

4/6. 把盐翻一下,让土鸡蛋藏在盐里面

盐焗土鸡蛋的做法图解5

5/6. 电饭煲按下煮饭键

盐焗土鸡蛋的做法图解6

6/6. 待电饭煲按键转保温后开盖把盐与土鸡蛋稍为翻一下,5-6的做法重复3-4次,即可取出食用

小窍门

电饭煲电源可一直通电保温,随吃随拿
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营养信息

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  • 盐焗土鸡蛋热量128 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质14.4 克
  • 碳水化合物5.6 克
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