预防便秘的食物与饮食方法，预防便秘常吃的食物有荷兰豆、绿叶苋菜、海鲜菇、草莓、酪梨、淡奶油、酸奶、奶粉...

预防动脉硬化的食物与饮食方法，预防动脉硬化常吃的食物有河虾、明虾、斑节对虾、白刺虾、红薯叶、小胡桃、豆瓣酱、瓜子...

治便秘的食物与饮食方法，治便秘常吃的食物有木耳菜、菜椒、木耳、酪梨、小米蕉、芝麻蕉、黑豆、酸菜...

治疗便秘的食物与饮食方法，治疗便秘常吃的食物有黑豆芽、木耳、芝麻蕉、美国大杏仁、鲜奶油、奶粉、乌梅、鳄梨...

养颜护肤的食物与饮食方法，养颜护肤常吃的食物有鱼下巴、葛根、雷笋、紫茄子、龙牙豆、青金针花、白粉桃、鸡爪...

肺结核的食物与饮食方法，肺结核常吃的食物有南瓜藤、沙梨、库尔勒梨、明月梨、羊肉、鳄梨、香梨、霸王花...

养胃的食物与饮食方法，养胃常吃的食物有密云小枣、豆腐皮、面包、干河粉、鸭肉、鸭胸、鸭腿、馒头...

养颜的食物与饮食方法，养颜常吃的食物有虹鳟鱼、李子、桑葚、大枣、黄豆面、大豆、米豆腐、阿胶枣...

补虚的食物与饮食方法，补虚常吃的食物有蒜薹、日本豆腐、豆腐干、子排、猪大肠、叉烧肉、豆腐泡、油豆腐...

补中益气的食物与饮食方法，补中益气常吃的食物有芋头、豆腐、南豆腐、牛腱子肉、牛小排、兔肉、鹌鹑、寿司...

贫血的食物与饮食方法，贫血常吃的食物有黄鱼、黄鳝、鱿鱼板、秋葵、哈密瓜、释迦、红米、小麦粉...

利尿的食物与饮食方法，利尿常吃的食物有香螺、黄蚬子、石螺、西芹、西洋菜、豌豆苗、甘蔗汁、莲雾...

补血的食物与饮食方法，补血常吃的食物有鳕鱼、桂圆、米粉、红腰豆、河粉、年糕、牛舌、桂圆肉...

止血的食物与饮食方法，止血常吃的食物有墨鱼、花胶、蚕豆、红果、猪小肠、墨鱼丸、墨鱼圈、柿饼...

明目的食物与饮食方法，明目常吃的食物有鲦鱼、河蚌、葛仙米、奶白菜、黄花菜、洋甘菊、释迦、牛杂...

生津止渴的食物与饮食方法，生津止渴常吃的食物有葛根、橙子、酸枣、血橙、嫩豆腐、番茄、鸽肉、龙井茶...

美容的食物与饮食方法，美容常吃的食物有鳗鱼、葛根、茶树菇、樱桃、圣女果、奶粉、番茄酱、猪脚...

延缓衰老的食物与饮食方法，延缓衰老常吃的食物有平鱼、海苔、甜玉米、黄桃、松子、玉米、猪皮、酱骨头...

降血糖的食物与饮食方法，降血糖常吃的食物有金枪鱼、五彩椒、杭椒、苦瓜、葡萄、杏仁粉、粉葛、番薯叶...

大便秘结的食物与饮食方法，大便秘结常吃的食物有豆薯、小米蕉、芝麻蕉、榛子、燕麦、酸奶、香梨、柿饼...