尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。

作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物，尽管牢牢占据着人们的餐桌，但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据，以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把

红薯中含有大量的食物纤维素，而且其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能给肠的活动以强力的刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，也具有将粪便挤出的力量。

很多花茶和绿茶都属寒凉，容易带走体内的部分热量，导致体温下降。长期饮用，会使一些体质较弱的人的肠胃因受寒引发或加重各种疾病。建议爱喝茶的人适当在茶中加些温性或平性的食物，

果汁中含有丰富的纤维素，纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，能够吸附胆固醇，促进肠道的蠕动，这对人体非常有利。

当年收获的新粮最有营养，若贮存不当，很快会失去品质，不仅失去原有的色香味，营养成分和食用品质下降，甚至可能生霉变质产生有毒有害物质。

来到奶精的来源地，我们观察了一下，这个厂房大约有100㎡左右，里面堆满了各种奶茶制品，而这些奶茶制品都是放在一个个透明的袋子里，上面没有任何信息，且堆放的非常杂乱。

“买了以后，看见肉上的印章，上面写着检验合格，挺放心的”，槐先生说，回家后，在洗这块肉的时候，他发现了异常。

据台湾报道，女婴的母亲为了孩子健康，从小孩出生到现在几乎每天都喂母乳，希望小孩能健康，没想到心肝宝贝却因为这样差点丧命。

而戒烟则会降低烟民患胰腺癌的危险，戒烟年头越长危险下降越多，一般戒烟10年以上，其危险才与不吸烟者相仿。

选时用手摸一摸，松软的、顺滑的金银花比较好，花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的金银花就采摘了，比较新鲜。

仔细一看，瓶内竟然有很多白色的沉淀物，最后经执法人员调解，娃哈哈厂家赔偿钟小姐500元，至于娃哈哈哟哟奶茶内为何会出现沉淀物，娃哈哈厂家工作人员至今也避而不谈。

根据相关资料显示，目前俄最大的果汁生产企业вимм-билль-дaнн公司只有25%的产品使用了新包装(符合规程的包装)，只有到2010年1月1日以后，才会全部更新包装。

其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

很多不法商贩会用猪血、牛血制成假鸭血在市场上销售，制造者还会在其中添加甲醛，以增加血豆腐的防腐性和韧性。下面介绍几个辨别真假鸭血的方法:1。瞧颜色。真鸭血呈暗红色，比起猪

像山东菏泽地区的一些县，属于高碘地区，已经取消了强制补碘还有以海鲜为主食的渔民，据计算，日摄入海鱼750克以上的人群，就不需要再补碘了。

食前处理:海鱼吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。

乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口，味道鲜美，就问农妇此菜为何菜？农妇不知是皇帝，就开玩笑地说:“此菜形似&。

过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等，长期食用，会造成骨骼、心脏、血液等功能的损害，降低人体的免疫能力，甚至影响到生殖力。

比如李子、杏、梅子中含有金鸡钠酸、草酸和安息香酸，这几种成分在人体内不容易被空气氧化分解掉，而它们代谢后的产物仍是酸性物质，可能导致人体内酸碱度失衡，甚至出现中毒症状。