糖原合成的同时把血清中大量的钾离子带到细胞内，这样就造成血清钾减少，使神经肌肉的兴奋性及应激功能降低，从而发生肌肉软弱无力甚至瘫痪。

金枪鱼:含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降、胆固醇以及防治心血管病等功能。

维生素c维生素c增强免疫力，防止发生，减少和，有利于牙龈和牙齿，防止发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗症也有功效。

研究人员发现，通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义。

为了更有效地清除这种异味，研究人员对126种植物进行了反复实验和筛选，发现杏仁提取物能抑制体表细菌分解甾类化合物，避免生成大量雄甾酮。

咖啡何以能致癌？目前有几种推测，一是认为咖啡的主要成分咖啡因起诱发肿瘤的作用另一是认为在制造咖啡的工艺过程中，产生类似罂粟样物质，后者有致癌作用。

那么，人的饥饱感觉从何而来，长期饱食还有哪些别的危害，我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢？记者为此走访了北京协和医院营养科的刘燕萍主治医师。

营养学家认为:红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。

上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素c、维生素e等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防。

缺铁的男性为数不足1％大多数男性不必对食物中铁的含量担心男性比较不能承受铁的超负荷男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号。

而更令人艳羡的是，已经是得天独厚的川菜并不仅靠麻辣胜人一筹，它的火锅涮山珍，既无一丝辣星，也无半个花椒，楞是能让人过舌不忘。

口部信号:若发现口角发红，长期干裂，而且口唇和舌头疼痛，可能是因而患上口角炎。多为缺乏铁质和维生素B维生素B6造成的。唇部信号:唇部开裂、唇线模糊是唇病的征兆，说明缺

小张却是有苦说不出，因为最近老觉得身体不舒服，一直跑厕所，次数多到连上厕所都得避着别人，真是怪难受的。

锌是酶的活性成分，虽然含量不多，但对促进生长十分重要，故多吃海产品、粗粮适当补充维生素有助于对抗，预防胆固醇堵塞等疾病。

看病拖好遮掩在参与调查的人中，生殖系统疾病发病在1至3个月的最多，近42％，其次是2年以上的，有1/4，可见新发病和久治不愈者是对治疗和健康状况关心最迫切的。

蜂蜜:蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁:西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上

因此，专家专门对每天摄入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性进行了调查，结果发现，每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍。

研究者们还发现ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性)，并能调节脑细胞的脂肪含量、延缓脑细胞衰老。

尤其是海产品，不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸们十分有益。

美国药物研究协会发现，每天服用3毫克的硼最为合适，这个剂量刚刚可以产生抗癌作用，而且在这个剂量的硼还可以改善记忆力和注意力。