从名字就知道，西瓜性味寒凉，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对口渴、暑热多汗、高血压等有一定的帮助，是夏天一种很好的解暑之物。

过度用眼——番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素a大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。

因苹果中含有发酵糖类，是一种比较强的腐蚀剂，容易引起龋齿，所以吃苹果后，尤其是临睡前吃后，应当刷牙或漱口。

市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。

下面我们一起看一下:各种水果的食用时间表:早上最宜吃苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。

青春期慢性前列腺炎一般无细菌感染或白细胞增多的情况，所以，治疗这种病多采用心理、物理和中医辨证施治、水果食疗等。

我们都知道，很多水果对我们身体都有很大的帮助，那是因为它们富含很多营养物质，那么你知道下面五种水果的功效吗，下面我们来看一下营养师怎么说:营养师告诉你五种水果的秘

如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

下面我们来看一下老人吃水果应该注意的事项:色彩鲜艳的水果是老人的“最爱”日前，全美“最佳医生”、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫&。

上面我们给大家介绍了比较全的水果的吃法，我们可以根据我们自己的选择来选择如何吃水果的，不知道你学会没有呢?。

水果不可做主食此外，水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求。

很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，而火龙果所含的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

其实从水果进入我们的饮食我们就可以知道我们应该注意的问题主要还是一个搭配的问题，只有我们处理好了搭配的问题，我们才能保证水果进入我们饮食的健康问题。

八月十五落花生，农历八月十五前后是花生的丰收季节，花生是有一定的药用价值和保健功能，花生属平肝润肺的食物，立秋后不妨多吃些花生。

胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。

由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后，吃坚果与降低心源性猝死明显相关。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。那么在春季的时候我们应该吃什么水果才