百合能和粳米一起吃吗_百合和粳米能一起吃吗/同吃

百合和粳米可以一起吃，一起吃可安神解烦。

百合和粳米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

百合具有抗癌、理脾健胃、润肺止咳、止咳、清肺等功效。可用于肺燥、劳嗽、虚烦惊悸、咳血、哮喘等症。

百合每100克热量166千卡。粳米每100克热量490千卡。一份百合36克+粳米117克，总热量为633千卡。相当于打字422分钟所消耗的热量。

百合不能和什么一起吃
1、百合+排骨：中毒
2、百合+羊肉：腹泻
3、百合+火腿：中毒
4、百合+猪肉：一起吃会引起中毒
5、百合+羊骨：腹泻
6、百合+五花肉：中毒

(点图片查看步骤图)

所需材料：
银耳适量、百合适量、粳米适量、冰糖适量
做法步骤：
1、银耳、百合、粳米、冰糖。
2、干百合提前泡发；（先浸泡15分钟，然后洗净，再浸泡至泡发，第二次浸泡的水要留着）（鲜百合洗净即可）。
3、银耳提前泡发。
4、将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉，去杂质洗净。
5、粳米洗净放电炖锅内胆里。
6、把洗净的百合和切碎的银耳一同也放进去。
7、把第二次浸泡的百合水倒入，不够再调入适量水。
8、把电炖锅内胆外表擦干，放进电炖锅里，按高档按钮，让其慢慢炖；（晚上空闲时边看电视边弄即可，大概晚上8-9点左右即可炖上）。
9、11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
10、【早晨一分钟】：早晨起来，打开锅盖，调入适量冰糖，即可断电，盖上锅盖，让其慢慢融化，随时可食用。