治痘饮食上要注意“两忌”

很多时候对于痘痘，我们都是无可奈何的，毕竟他出现的原因有很多，在患病之后，我们都会在饮食上有一定的注意，这可以说是一种常识了。那么，有痘痘吃什么好？头上有痘痘，在选择治痘饮食上一定要注意“两忌”，忌辛辣温热，同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。忌肥腻厚味，应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。多吃粗纤维食品，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。多吃维生素含量多的食品，多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝、牛奶等。维生素A对肌肤有再生作用，维生素C能有效修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，平复暗疮。如果情况严重应该去正规的皮肤病医院进行治疗。