无花果和板栗可以一起吃,一起吃可强腰健骨、消除疲劳。
无花果和板栗这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
无花果具有润肠通便、防癌、增强机体抗病、预防冠心病、降血压等功效。可用于高血压、冠心病等症。
无花果每100克热量74千卡。板栗每100克热量212千卡。一份无花果153克+板栗355克,总热量为866千卡。相当于街舞111分钟所消耗的热量。
无花果不能和什么一起吃
1、无花果+螃蟹:会引起腹泻、损伤胃肠
所需材料:
无花果干【对切】 5个、板栗【去皮,对切】 2克、枸杞 5克、冰片糖 适量
做法步骤:
1、锅中烧开水,倒入板栗、无花果、枸杞滚半小时,最后放冰片糖滚化即可