大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 食疗养生 > 感冒

如何预防感冒常见的这物居然是感冒的克星

导读:为什么生姜可以帮助我们治疗感冒呢?因为中医认为生姜性温味辛,可以帮助我们散寒解表,还可以帮助我们调理肠胃和止呕。

 常见的这物居然是感冒的克星

这一物是什么

这一物在我们的日常生活中很常见,我们都是把它当做调味料,炒菜时总会放一点,但是很多人都不爱吃它,觉得它味道辛辣。看到这儿想必大家都已经猜出来了,这一物就是生姜。生姜虽然只是生活中不起眼的调味料,但又被人们誉为“感冒的克星”。

很多人觉得生姜的气味辛辣刺鼻,那是因为生姜中含有一种芳香性挥发油脂,这种物质叫做姜油酮。除此之外,生姜中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和钙、镁、磷等矿物质。经常食用生姜,对我们的身体健康非常有好处,同时还可以帮助我们防治感冒。

为什么生姜可以帮助我们治疗感冒呢?因为中医认为生姜性温味辛,可以帮助我们散寒解表,还可以帮助我们调理肠胃和止呕。在寒冷的冬季,我们感冒的原因大多数是因为受到了外界寒气的侵袭,这种感冒又被我们称为伤风感冒。而生姜可以帮助我们发汗驱寒,因此在一定程度上,生姜可以帮助我们防治感冒。

 生姜如何食用防治感冒

1.生姜汤

我们可以将生姜煮成姜汤,这样可以帮助我们发汗驱寒。当我们喝下姜汤的时候,我们身体的毛孔就会张开,汗腺的分泌功能就会增强。这样我们身体内的风寒邪气就会随着大量的汗液排出体外,从而我们的感冒症状就可以得到缓解。

2.生姜香菜汤

和生姜一样,很多人都不太喜欢香菜的味道。香菜的味道怪怪的,而且吃起来口感也不是太好。但是香菜的营养价值非常高,香菜中含有丰富的维生素和矿物质,具有解毒和发汗的功效。因此,香菜和生姜搭配起来食用,防治感冒的效果就会加倍。

我们可以将新鲜的生姜和香菜根一起放入锅中加水煮,然后趁热喝下就可以了。每天要喝三次,坚持一个星期以后,你就会发现你感冒的症状得到了缓解。

3.生姜红糖水

生姜和红糖算得上是绝妙的搭配,红糖是甘蔗制成的一种糖,除了葡萄糖和果糖以外,红糖中还含有丰富的叶酸、氨基酸和微量元素。红糖的口感甘甜,可以入肝经和脾经,适量食用红糖可以帮助我们止咳润肺

很多人都觉得生姜比较辛辣,难以下咽,而红糖的味道比较甜,两者中和一下,生姜红糖水的味道就是妙不可言。如果我们患上感冒咳嗽等症状,不妨每天都喝点生姜红糖水,这样既可以暖身,又可以发汗驱寒,在一定程度上也可以缓解风寒感冒的症状。

那么,生姜红糖水应该如何制作呢?我们先将生姜切片,然后加入适量的红糖和水同煮,待到红糖完全融化就可以喝了。经常食用生姜红糖水除了可以防治感冒以外,还可以缓解女性痛经的症状。

4.可乐姜汤

说到可乐,很多人都会觉得这种碳酸饮料喝多了会伤身。确实如此,可乐中含有较多的咖啡因,喝多了会伤身又伤肾。但是可乐和生姜巧妙的搭配,居然可以帮助我们治疗感冒咳嗽等症状。

我们可以将新鲜的生姜去皮切碎倒入可乐中,然后用铝锅煮开,趁热喝下就可以了。可乐经过高温加热以后,里面的二氧化碳就会消失,对身体有害的物质也减少了。另外,可乐中所含的糖分和姜丝相结合,就可以帮助我们有效止咳。

5.生姜陈皮

当我们患上感冒的时候,生姜和陈皮搭配起来也可以帮助我们治疗感冒。我们可以将适量的生姜和陈皮放入锅中加水熬煮,如果你觉得味道不太好,可以再放点糖。春夏季节可以放白糖,像现在这个季节,我们可以放点红糖。坚持每天喝点生姜陈皮汤,就可以帮助我们有效治疗感冒等疾病

结语:在现实生活中,我们每个人家里的灶台上都有几块生姜。很多人都觉得生姜味道不太好,只能当做调味料。其实,不起眼的生姜居然是感冒的克星。我们平时可以适量吃点生姜,这样可以帮助我们预防感冒。如果我们患上了感冒咳嗽等症状,可以将生姜和香菜、红糖或者可乐等食物搭配起来,这样就可以帮助我们缓解感冒的症状。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看