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椰油拌饭越吃越瘦不是梦水果

导读:减肥椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收。

节食减肥现在已经不是新鲜的事了,许多美眉都曾尝试过,甚至为了减肥,滴油不沾。这些都是不健康的饮食习惯。大厨艺小编今天给大家带来福利,让吃油的同时减肥成功。

椰子油含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪。它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯能促进人体新陈代谢,把脂肪转化为能量。因此,椰子油是减肥的“好帮手”。

椰子油妙用

1.减肥

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收。椰子油中的中链脂肪酸是肝脏作为产能的燃料来源,能够提高新陈代谢的效率,供身体能量,提供饱足感,并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧,产生能量,也因此能够越吃越瘦。

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