红枣可以治疗早泄和阳痿吗？每次吃枣不宜过多？

红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

想有超强的性欲、体力，红枣补身是必不可少的。让你的性功能恢复到年轻的时候。随着我们思想的逐渐西方化，无论男女对于性生活质量也是越来要求越高，而性功能障碍问题，就显得更加迫切、突出。对男性而言，最常见的性功能问题就是早泄和阳痿两类了，这两个问题严重影响夫妻间的性生活，是夫妻和谐性生活的头号天敌。

红枣可以治疗早泄和阳痿

我们都知道，治疗这类疾病的药有不少，疗效也都不尽相同，有的药品价格不菲，让很多人吃承受不起。其实，在我们的日常生活中，就有不少可以提高性功能的天然食物，众所周知的红枣就是它们的代表。

红枣当中富含有大量的营养元素

红枣当中富含有大量的维生素A、维生素C等，同时还含有赖氨酸、精氨酸、氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，其具有抗疲劳的功效，对于增强耐力也是大大有利。

红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”

除此之外，枣中还富含有环磷酸腺苷，这一物质对于扩张血管的功效显著，不仅能够改善心肌的营养情况，还可以改善阴茎供血，增加勃起的硬度，对于治疗阳痿有着不错效果，《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性应该平时常吃一些红枣，可明显增强其性欲。

每次吃枣不宜过多

红枣对于补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果是毋庸置疑的，但是体质燥热的男性却不能多吃红枣。另外，每次吃枣不宜过多，最好别超过20颗，因为每次吃的太多会有损消化功能，或会造成便秘。

一定不能囫囵吞枣

红枣当中含糖量也是比较高的，多吃还会引发蛀牙，通常来讲，男性一天吃10颗为宜。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，是不利消化的食品，吃的时候一定不能囫囵吞枣，否则的话，会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

吃枣还有提高免疫力的功效，在这个冷秋是个感冒高发季节，所以我们不妨多吃一些枣，提高我们的身体免疫力，减少患上感冒的可能。

红枣最大的效用是补血，也就是补充气血亏损。而由于生理期的存在以及本身的体质问题，血虚的影响却十分大，不仅会导致脸色差，还会导致头晕、头痛、易倦等。简单来说，就是身子弱。我们形容别人虚弱时常用的“面无血色”等就是从此而来。而血虚的男人通过食用红枣，就能很好地解决这些问题。

一、养颜：血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。做法：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

二、安神：血气虚者情绪波动也较大，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而失眠，而失眠又会加重血虚，如此恶性循环不断进行下去，最后身体不堪重负。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。做法：晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

三、促排泄：由于体内的气血不足，体内的血液循环也会相应地减弱，结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅，废物也会在身体内堆积，我们的身体自然就处于十分不健康的情况。其次，气血不足还会导致生理期的疼痛，严重者可能无法直立行走，甚至无法下床。做法：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。