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温中健脾补肾壮阳 冬季男人吃孜然羊肉

导读:过年怎么能少得了羊肉呢?羊肉热量较高,是冬季进补的极好食材,寒冷的冬天常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力。

羊肉中放入1/2茶匙盐、胡椒粉、味精、黄酒、干淀粉、蛋清,用手抓匀后腌制5分钟。

孜然粉、辣椒粉、熟芝麻放入小盘中备用。

起油锅,放入羊肉片滑散,煸炒至羊肉表面变色盛出。

另起油锅,放入生姜片爆香。

放入洋葱丝。

再放入划炒过的羊肉片和剩余的盐、白糖,炒至羊肉片断生。

放入孜然粉和辣椒粉炒匀。

最后放入香菜段,撒入熟芝麻拌匀即可。

关键:

切好的羊肉片一定要上浆,这样炒的时候才保持水分口感不变柴。

香菜段要最后放,才口感好香气足。

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