马蹄茶生津润躁 萝卜茶理气开胃冬

冬天的天气干躁。如果平时饮水量不足，或者是平时不注意煅炼。就会引来身体上的一些疾病，其实在除了补水可以预防一些疾病的产生之外，冬天还是可以饮用一些茶来改善体质，所以今天就给大家介绍一下，在冬天适合喝的茶有哪些。

马蹄茶。将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。

萝卜茶。大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。茶选用是的绿茶，质较寒的人可改用乌龙茶。

雪梨茶。将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。

以上介绍的这三款茶，十分的适合在冬天饮用哦。大家不妨试着喝一点，在冬天喝这样的茶，不但可以益气补体，最主要的也就是一些人比较关的心的，可以达到暖胃保暖的效果。