三文鱼是我们很多人都喜欢吃的水产品,三文鱼中富含丰富的营养物质,对我们的身体健康有很大的保健作用,但是很多人都不会做三文鱼,下面小编就教给大家制作营养美味的柠檬三文鱼:
教你制作营养美味的柠檬三文鱼
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
原料:三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。
做法:
1.三文鱼切大片,将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。
2.煎锅烧热放少许油,放入三文鱼两面煎熟捞出。
3.锅中放少许橄榄油,煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。
通过上面的文章,想必大家都会制作美味营养的柠檬三文鱼了吧,希望这些能够给大家带来帮助,如果你喜欢吃三文鱼的话,那么赶紧来尝试一下这种做法吧。