1岁1-3个月宝宝饮食注意的3个方面

爸爸妈妈要谨慎地给宝宝选择水果。荔枝含有种能降低血糖的成分，宝宝吃了可能会出现头昏、出冷汗、口渴、腹泻甚至抽筋的现象。杏子、李子、梅子中含有草酸、安息香酸、金鸡纳酸等物质，这种物质在体内部容易被氧化分解，在经过新陈代谢后形成的产物仍呈酸性，宝宝吃了这类水果很容易就会导致体内的酸碱度失去平衡，吃太多甚至会出现中毒的现象。菠萝中有一种致敏物质，会引起皮肤瘙痒和潮红．出现荨麻疹，有些宝宝吃芒果或菠萝会过敏。

注意事项

宝宝吃水果要吃和自己体质相宜的水果，有些宝宝的体质偏寒，有些宝宝的体质又偏热，所以爸爸妈妈在挑选水果的时候就要了解水果的温凉性。如温热性的水果有荔枝、龙眼、核桃、橘子等；寒性水果有香蕉、西瓜、梨、柑子、柚子、山楂、芒果、猕猴桃等；平性水果有苹果、葡萄、橄榄、菠萝、石榴等。西瓜和香蕉都可润肠通便，但短时间内不能多吃，否则可引起腹痛、腹泻。如果宝宝脾虚，易腹泻，宜吃苹果，有止泻健脾胃作用。