荷兰豆

"荷兰豆"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

热量(千卡)27硫胺素(毫克).09钙(毫克)51

蛋白质(克)2.5核黄素(毫克).04镁(毫克)16

脂肪(克).3烟酸(毫克).7铁(毫克).9

碳水化合物(克)3.5维生素C(毫克)16锰(毫克).48

膳食纤维(克)1.4维生素E(毫克).3锌(毫克).5

维生素A(微克)80胆固醇(毫克)0铜(毫克).06

胡罗卜素(微克).4钾(毫克)116磷(毫克)19

视黄醇当量(微克)91.9钠(毫克)8.8硒(微克).42