烹饪技巧 美味营养的木瓜做法

木瓜是大家都了解的水果。木瓜含有多种矿物质和维生素。最新研究显示，木瓜还能增强人体的抵抗力哦。下面，给大家介绍几道民间用木瓜治病疗疾的方法，快来看看吧。

木瓜粥

用木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治小腿抽筋、脚气水肿。

木瓜奶

取一大片木瓜切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。

木瓜羹

木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

木瓜蜜

用木瓜4个，蒸熟捣烂成泥，兑入白沙蜜1000克，和匀装罐内备用，服时白开水冲服，每次1~2匙，一日3次，可治疗关节痛。

喜欢吃木瓜的朋友们，不妨试试上文介绍的几道木瓜的烹饪方法哦。让你吃的更加美味健康哦。但是，最后还是要提醒大家，不是所有健康的食物都适合所有的朋友哦。一定要根据自身情况选择适合自己的食物哦。