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夏季吃西瓜降温消暑 饮食禁忌需牢记

导读:西瓜原来就是生冷性冷的食品,一次吃得过多轻易伤脾胃,假如贪凉吃冷躲时间过长的冰西瓜,对脾胃的损害就更大了。

夏季吃西瓜降温消暑 饮食禁忌需牢记

西瓜是夏季降温消暑的圣品,经常吃西瓜能利尿消暑、生津止渴等对身体有很多好处。虽然西瓜是好东西,却不能吃得太多,否则对身体健康造成危害,夏季吃西瓜的禁忌也不少,下面就为大家介绍夏季吃西瓜的禁忌。

西瓜原来就是生冷性冷的食品,一次吃得过多轻易伤脾胃,假如贪凉吃冷躲时间过长的冰西瓜,对脾胃的损害就更大了。此外,西瓜中含有大量的水分,可冲淡胃液,从而引起消化不良,使胃肠道抗病才华降落,轻易导致腹胀、腹泻。特别是在远行、剧烈运动之后,假如大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管忽然碰到过冷食品刺激,很轻易涌现紧缩痉挛,引发胃痛或加重胃病。胃肠衰弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚冷、消化不良等胃肠道疾病的人,最好少吃。

大量吃冰西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部不适。这是由于西瓜在低温下冷躲后,瓜瓤里的水分会结成冰晶,食用时口腔受到忽然的刺激,使唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经迅速降温,引起咽炎等不良反应。

西瓜虽是清热解暑的佳品,但在感冒初期应少食,否则会加重病情或使病程延长;但当感冒加重,涌现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时,可适当吃些西瓜,有助于病人痊愈。妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜。

因此,虽然说西瓜是消暑良品,但是注意事项还是有许多需要我们注意的。还有就是,西瓜最好是现买现吃。吃西瓜是好,但只有食用正确才能真正达到消暑功效有益我们的健康。

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