女人美容应该多吃薏米

薏米又名薏苡仁、苡米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。所以其实薏米其实也是中具有美容功效的食品，尤其是对于女性而言就更是重要的了，所以女人可以多吃一些薏米的。

1、消肿第一

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

2、斑点杀手

薏米对斑点和青春期的痘痘比较有效，用薏米做碗“薏米百合粥”疗效更佳。

薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

3、美白瘦脸

美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。

把薏米用矿泉水泡2个小时，然后用水泡纸膜，敷5～10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

看完这些薏米对于女性美容存在的好处，我们是不是心动了呢?但是就算是有这么多的好处，但是我们还是要注意的就是说薏米的性比较寒，所以我们要注意在什么时候食用。