四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
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吃大豆100克，热量446千卡
相当于减肥操74分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于壁球1分钟消耗的热量...
