3、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
糯米藕
多味寿司蛋糕
冰糖湘莲
金丝枣腊肉粽子
美容汤花胶炖鸡
腊八粥
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吃红枣100克，热量264千卡
相当于玩电脑176分钟消耗的热量...
