三种情况喝牛奶会改变你的健康

我们都知道牛奶是我们日常生活中经常喝的饮品，牛奶富含丰富的蛋白质等营养物质，是我们老少皆宜的饮品，那么你知道在哪些情况下是不能喝牛奶的吗，下面我们一起来看一下：

三种情况喝牛奶会改变你的健康

使喉咙变干

奶类制品中都会含有某种酵素，这些酵素会让喉咙黏膜变得干燥，使喉咙产生不适感。

导致口臭

而干燥的口腔又为厌氧菌提供了生存环境，不但加速了细菌的繁殖，而且细菌会分解奶制品中的蛋白，产生含有硫化物臭味的气体，从而导致口臭等现象出现。

引起蛀牙、牙龈炎

另外，残留的细菌在口腔中存活，还会破坏口腔内的酸碱平衡，生成牙菌斑，从而引起蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。