饮食补血水果之——荔枝

(2)荔枝大枣汤

取荔枝干、大枣备7枚。将二者水煎。每日1剂，分2次服。可补气血。适用于失血性贫血。

(3)荔枝粥

取干荔枝、大米各适量。将二者入锅，加适量水煮粥即成。每日早、晚各服1次。编辑推荐：女人贫血饮食调理补回来

荔枝补血禁忌：

荔枝含有降糖成分，多吃会出现低糖反应即“荔枝病”。主要表现有口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至昏迷。此外，荔枝还易使人上火，所以一次吃3~5个即可。