夏日亲亲水果餐

添加水果辅食有学问

学问1

水果与体质要相宜

一般来说，每种水果宝宝都能吃，对于身体不适或特殊体质的宝宝，有些水果就需要禁食了。

舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝

最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。苹果、荔枝、柑橘吃多了会引起上火，不宜给体热的宝宝多吃

咳嗽、气喘的宝宝

少吃西瓜、木瓜、香瓜等瓜类水果。

皮肤过敏的宝宝

少吃芒果、草莓、菠萝、柑橘、木瓜等水果。

消化不良的宝宝

适宜吃熟苹果泥。

食用配方奶便秘的宝宝

适宜吃生苹果呢。

学问2

逐步添加新的水果品种

给宝宝添加水果辅食，可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，再逐步添加新品种。最好吃新鲜的时令水果，水果要洗净、去皮、去核，做成果汁、果泥给宝宝吃。

如果担心宝宝对某种水果过敏，可以先少量添加，保证新鲜的同时，保持清洁卫生，吃后两小时内观察宝宝有无不适反应，如果不适应，就过段时间再喂。另外，把水果用水煮3～5分钟再给宝宝吃，不容易引起过敏。