炖羊肉有什么禁忌

炖羊肉有什么禁忌？ 羊肉很好吃，烹制方法很多，炖、溜、爆、炒、炸、涮等，特别是炖着吃，又方便又好吃。只是这炖羊肉吃的多了，我们会发现自己很容易上火不说，有时还闹腹泻的毛病。这是怎么回事呢？任何好吃的食物，如果烧的不得法，吃的不得法，都会闹下各种各样的毛病的。在这里我想特别给喜欢吃炖羊肉的朋友，谈谈炖羊肉要注意的事项。

第一，在烹制配料上，这炖羊肉要注意的事项就是，羊肉炖时一定要搭配着蔬菜一起炖，不能单独炖。比如和萝卜、冬瓜、山楂等不易炖烂的蔬菜一起炖。这样吃起来才不会上火，经常吃也不会得牙痛口疮的毛病；

第二，在烹制时间上，这炖羊肉要注意的事项就是烹制时间一定适当。烧制的时间一定不要太长，也不要太短。时间长，营养价值会流失，还易烧焦，不但影响羊肉的美味，还易致癌呢；烧的时间短，肉还没有变色就开始吃，吃起来似乎很嫩，口感不错，吃过因为没有熟透，很容易腹泻；

第三，在烹制方法上，这炖羊肉要注意的事项是，现在很多人喜欢炖羊肉时放些药材一起炖，因为炖的时候加些合适的中药或营养上能起到互补作用，滋补作用会更大。只是这药材的搭配一定要适度，否则也会滋补变吃不消，上火，流鼻血都是小事，最糟糕的是身体的隐患反而被激发出来，后果不堪设想。