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无脂千岛沙拉酱

( wú zhī qiān dǎo shā lā jiàng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量132 千卡
多不饱和脂肪酸0.63 克
单不饱和脂肪酸0.342 克
叶酸12 微克
玉米黄质13 微克
碳水化合物29.27 克

摄入132千卡热量相当于做以下运动：
走路35分钟
跑步16分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾

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