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软奶酪

( ruǎn nǎi lào )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量342 千卡
维生素D1 微克
多不饱和脂肪酸1.437 克
单不饱和脂肪酸8.62 克
叶酸11 微克
胡萝卜素88 微克

摄入342千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟

评价：富含钾

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