大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 饮品 > 杨梅汁介绍

杨梅汁

( yáng méi zhī )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入12千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路3分钟
  • 跑步2分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

杨梅汁的做法杨梅汁的做法大全>>
推荐食谱

冰镇杨梅汁

查看步骤图>>

【材料】新鲜杨梅500克,鲜榨柠檬汁1/2个量,山楂干1大把,五味子1小撮,冰糖适量,清水适量

【做法】1杨梅洗净,用淡盐水浸泡10到15分钟,再次冲洗干净;2用小刀在杨梅上划几刀,充分露出果肉;3柠檬榨汁4杨梅中加入冰糖和柠檬汁,拌匀,腌制1小时左右;5所有材料入锅,加入适量清水和山楂干、五味子、冰糖,大火煮沸;6边煮边打去浮沫,并不断挤压杨梅,把它压碎,挤出所有汁水;7大约煮15到20分钟即可,中间尝尝味道,调整冰糖的用量;8煮好放凉至室温,过滤出果渣不要,入冰箱冷藏保存。9喝的时候,再加冰块儿,更爽了——

扫一扫手机查看