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芋艿饼

( yù nǎi bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入227千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路60分钟
  • 跑步28分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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苔条芋艿饼

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【材料】芋艿5-6个,干贝、开洋适量,苔条适量,生抽少许,白糖适量,芝麻少许,生粉适量

【做法】1准备食材2芋艿煮熟碾碎,干贝、开洋用黄酒泡一下蒸熟,苔条剪碎3以上食材放入生抽、糖,粉碎机搅拌均匀4打成泥的芋艿拌入适量生粉捏成团(生粉是为了让芋艿饼成型)5做成饼,可先撒上一些芝麻6放油,中火煎熟(两面金黄)7装盘,撒上炸过的苔条碎、熟芝麻、糖8趁热,快咬一口

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