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百醇饼干

( bǎi chún bǐng gàn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入408千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路107分钟
  • 跑步51分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】奶油奶酪300克,低粉40克,玉米淀粉15克,白糖120克,牛奶150克,淡奶油150克,鸡蛋3个,无花果适量,百醇饼干适量

【做法】1模具四周刷黄油,底部垫油纸备用。2将除鸡蛋和60克糖之外的所有材料放入破壁料理机。3将蛋清和蛋黄分开,盛放蛋清的容器要无水无油。4将蛋黄放入料理机,启动料理机将材料混合。5将混合好的面糊隔热水搅拌至出现纹路。6蛋清分3次加入60克糖,打发至湿性发泡。7取三分之一蛋白霜放入面糊中,用刮刀翻拌均匀。8将拌好的面糊倒入剩余的蛋白霜中翻拌均匀。9将拌好的面糊倒入模具,磕去气泡。10烤箱预热140度,烤50-60分钟。出炉晾凉后冷藏。11将冷藏好的蛋糕脱模,周围围上一圈饼干,装饰上水果。

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