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意大利辣味香肠

( yì dà lì là wèi xiāng cháng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入413千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路109分钟
  • 跑步52分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

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【材料】Salami适量,意大利辣味香肠适量,蘑菇适量,红辣椒适量,青红辣椒油适量,洋葱适量,cheddar适量,tomato paste适量,青辣椒适量,面粉适量,yeast适量,温水适量

【做法】1我们就只是用了普通的面粉,但是选用了新鲜的yeast,将yeast在温水里泡开后,倒入面粉中,和开。
面和好后,需要静置两小时,然后再次将发起来的气团揉下去,等待第二次发酵。等到第二次发酵好了以后,就可以开始做base了,很简单,用pizza杖将面团擀圆就可以咯。
2蘑菇切成片,放在黄油里,加入蒜末,一起煎至金黄;3洋葱也是一样,放在黄油里,但不用加蒜末哈,至发软,透明;4尖尖的青椒红椒切成小碎末,放入7成熟的橄榄油里面熬;(这是史先生的创新,因为俺俩都好辣口的pizza哈)5将甜味的红辣椒对半切开,放入器皿中,倒入橄榄油,一起放入烤箱烤50分钟,温度为160度;6pizza base 放好后,就抹上一层不薄不厚的pizza source;7将擦好的cheddar放在pizza source上。我俩是奶酪狂人,所以就狂放cheese在上边哈;8继续将烤过的甜红椒丁放上;9接着放蘑菇和洋葱;10随后码放salami和chourico(意大利辣香肠)11再按个人口味放些熬好的辣椒油;12为了调色彩,可以放些尖头小青椒点缀下哈13最后就是将pizza放进去烤啦,12分钟,大火250度,很快哦,很快就可以吃啦!!!

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