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意大利肉肠

( yì dà lì ròu cháng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入323千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路85分钟
  • 跑步40分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

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查看步骤图>>

【材料】面粉适量,干酪适量,意大利肉肠(或者是培根也可以)适量,黄油2勺,大蒜粉半勺,干欧芹半勺,番茄酱随意

【做法】1烤箱预热230度。
和面的时候加鸡蛋,发酵粉适量。把和好的面团分成10个大小相等的长方形。
2每个长方形,里面放四片意大利肉肠,一个奶酪棒,卷起来。3融化黄油,加入大蒜粉和干欧芹,刷在面团外面。4放入烤箱加热10-12分钟,披萨棒外面呈现金黄的颜色。5取出来趁热吃,喜欢的话可以蘸点番茄酱。

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