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海鲜或鱼条或其它加工鱼肉食品

(雪藏，未经烹煮)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量104 千卡
碳水化合物12 克
膳食纤维0.0005 克
脂肪0.9 克
胆固醇10 毫克
蛋白质11.4 克

摄入104千卡热量相当于做以下运动：
走路27分钟
跑步13分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

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