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印度咖喱酱

( yìn dù kā lí jiàng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入53千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

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印度咖喱

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【材料】牛肉片、土豆、胡萝卜、圆葱、适量,蒜、印度咖喱酱(老公去印度出差买回来的)适量

【做法】1准备材料,土豆、圆葱、胡萝卜(切自己喜欢的形状)牛皮片(我家买的牛肉是在超市给切片的)2锅中放入适量油、准备好的食材全部放入锅中大火翻炒几下(大概5分钟左右) 加水,水mo过菜,大火烧开转中火炖20分钟左右(菜切的块大就多煮一会儿)3出锅前十分钟放入咖喱酱(这个咖喱的做法,咖喱块也可以用的)

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