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麦胚面包

( mài pēi miàn bāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入288千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路76分钟
  • 跑步36分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

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枣泥麦胚面包

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【材料】高筋粉300克,鸡蛋1个,水150克,白糖10克,黄油40克,盐2克,红枣你适量,酵母粉4克

【做法】1枣泥馅提前拿出来解冻备用2把主料中所有材料放面包机和成面团3一个和面程序后加入软化的黄油,然后再用一个和面程序,把面团揉至扩展阶段4盖上保鲜膜发酵至两倍大小。5排气分剂,盖上保鲜膜松弛10分钟6取一个面剂,擀成长方形的片,放入些小麦胚芽,然后放上枣泥馅。我做的枣泥不是太稠,所以加了点小麦胚芽,这样可以让胚芽吸收部分枣泥的水分。也可以不加胚芽7先把两边对折包住8再把漏着的两头对折到中间9表面刷蛋液然后沾满小麦胚芽10全部做好放入烤盘,11保湿发酵至两倍大小后表面割口12烤箱180度预热5分钟,烤15分钟即可13切开可以看到里面的枣泥,很香甜的

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