简介蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓,是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(学名Oxycoccos,又名毛蒿豆亚属)的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。
蔓越莓需要特殊的环境及气候条件,因此全球产区不到4万英亩,生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中,全球产区不到4万英亩,仅限于美国北部的马萨诸塞、威斯康辛、新泽西、俄勒冈、华盛顿等五州,加拿大的魁北克、英属哥伦比亚二省,以及南美的智利。产量有限、十分珍贵,因而有“北美的红宝石”之称。
有机蔓越莓别名: | 蔓越莓 |
有机蔓越莓功效: | 美容、养颜、抗老化、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、美容养颜 |
有机蔓越莓禁忌: | 脾胃久虚者少食。 |
有机蔓越莓适宜: | 适宜湿热体质,痰湿体质,阴虚体质 |
【材料】燕麦片100克,麸皮59克,鸡蛋3颗,加拿大枫糖浆10毫升,有机蔓越莓干30克,泰国椰子油10毫升
【做法】1加拿大枫糖水 代替国产白糖、冰糖。提升营养价值2泰国椰子油。富含不饱和脂肪酸 用途只是最后涂在烤盘上3将麦片、麸皮、水果干、(根据个人喜好还可以放点坚果干)鸡蛋、枫糖浆混合搅拌均匀即可 是不是吐别的easy 就是如此棒棒嗒!4烤盘用椰子油刷底。 拿一个小勺挖一点混合好的食材,放在烤盘上。5就这样一个一个的 随心情摆放啦~6烤箱先预热两三分钟,之后把你做的小饼饼放进烤箱里开始烘焙啦~ 15分钟左右即可。
烤好后放在通风处晾干 放在密封罐里 就可以啦~
是不是很简单啦~
减脂利器哟!